• ホーム
  • 防災・防犯
  • 暮らし
  • 健康・福祉・子育て
  • 教育・文化スポーツ
  • まち・環境
  • 産業・働く
  • 市政情報

ホーム > 健康・福祉・子育て > 健康・医療 > 健康づくり > 働き盛り世代への健康出前講座

ここから本文です。

更新日:2018年7月1日

働き盛り世代への健康出前講座

働き盛り世代の願い「体の不調がなく、健康に仕事を続けたい」の一助として、事業所への健康出前講座を実施します。

「働き盛り世代への健康出前講座のチラシ」(PDF:456KB)

お申込みの際は、「働き盛り世代への健康出前講座申込書」(PDF:81KB)に必要事項を記入の上、飯塚市保健センターまでお申込みください。

内容は主に生活習慣病の予防となります。

内容の例

講和

  • メタボ予防について
  • 血糖値、コレステロールが年々高くなってきているなど、健診結果に応じた食事のとり方について
  • 病態別、目的別などテーマに沿った運動実践についてなど

測定・実技

  • 血圧測定
  • 血管年齢測定
  • みそ汁などの塩分測定
  • 高精度体脂肪測定(インボディ)を用いた体脂肪量・筋肉量などの測定

(測定結果に基づいたトレーニングアドバイスも行います)

  • 脚筋力や柔軟性などのプチ体力測定(改善トレーニングも紹介します)
  • メタボ予防に効果のある運動の紹介
  • 肩こり、腰痛、膝痛の予防改善に効果的な体操の紹介
  • 各種ストレッチと筋トレの紹介
  • エクササイズウォーキングの紹介など

内容については、上記内容ほか、できるだけニーズに沿った内容を提供したいと考えています。

1回の講座時間は、おおむね30分~1時間程度です。

時間、場所については相談の上、決定いたします。

 

まずは、お問合せください。

 

よくある質問

Adobe Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Readerが必要です。Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ

所属課室:市民協働部健幸・スポーツ課保健センター係

〒820-8605 福岡県飯塚市忠隈523番地

電話番号:0948-24-4002

ファックス番号:0948-25-8994

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?