働き盛り世代への健康出前講座

働き盛り世代の願い「からだもこころも健康に、仕事を続けたい」の一助として、事業所への健康出前講座を実施します。依頼に応じて対応しますので、まずはお気軽にご相談ください。

働き盛り世代への健康出前講座チラシ （PDFファイル：271KB）

出前講座について

対象

• 飯塚市内の事業所
• 飯塚市内の団体（参加者に40～64歳の方を含む）

日時

依頼に応じて対応します。

（土日・祝日、17時以降の実施もお気軽にご相談ください）

場所

各事業所、飯塚市役所（本庁・穂波支所）、市内交流センター等

依頼に応じて対応します。

費用

無料（調理実習を実施する場合の材料費は依頼者負担です）

内容の例

講話

• 生活習慣病（メタボリックシンドローム等）予防について
• 血糖値、コレステロールが年々高くなってきているなど、健診結果の見方について
• こころの健康づくりについてなど

測定

• 血圧測定
• 血管年齢測定
• みそ汁などの塩分測定
• 高精度体脂肪測定（インボディ）を用いた体脂肪量・筋肉量などの測定（測定結果に基づいたトレーニングアドバイスも行います）
• 脚筋力や柔軟性などのプチ体力測定（改善トレーニングも紹介します）

実技

• メタボ予防に効果のある運動の紹介
• 肩こり、腰痛、膝痛の予防改善に効果的な体操の紹介
• 各種ストレッチと筋トレの紹介
• エクササイズウォーキングの紹介
• 個別の健康相談など

申し込み・問い合わせ

電子申請＜外部リンク＞

書面での申し込みの際は、下記申請書に必要事項をご記入の上、Fax・メール・郵送または健幸保健課窓口（穂波支所）までご提出ください。

働き盛り世代への健康出前講座申込書 （Excelファイル：36KB）

また、不明点等ありましたら、健幸保健課健康づくり係までお問い合わせください。​