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更新日：2024年10月17日
ママ・パパの健康づくり
「住みたくなるまち、住み続けたくなるまち」を目指し、飯塚市では子育てするママ・パパの健康づくりを応援する事業を実施しています。
★オンラインイベントのお知らせ★
妊娠中、子育て中のママにおすすめ！【マムアップパークby健幸スマイルスタジオ】のオンラインイベントを開催します。
テーマは「産前産後のからだとこころの変化」
◆スペシャルゲストは4歳のお子さんを育てる菊地亜美さん！
講師は【マムアップパークby健幸スマイルスタジオディレクター吉永美奈子さん】
日頃の姿勢をチェックしながら、首や肩が本来の正しい位置に戻り楽になる運動を行います。
◆【助産師/看護師/保健師湊真美さん】に、質問を相談できるコーナーもあります！妊娠中、育児の悩み、相談してみませんか？
◆ご自宅などお好きな場所からZoomをつないでいただき、参加できます。
午前、午後の2回講演ですので、お好きなお時間帯にどうぞ！！
★参加方法★
「ママもまんなか」プロジェクト公式LINE（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）に友達追加し参加申し込みをしてください。
みなさまのご参加をお待ちしてます！
健幸スマイルスタジオが始まって2年目に突入！8月からプログラム紹介ホームページが新しくなりました
令和5年9月より妊娠中、産後3年程度の方を対象とした健幸スマイルスタジオを開催しています。この講座は筑波大学の指導・協力のもと、国内12の自治体等で実施することになったDXを活用した教室となっています。
妊娠中また、子育て中はお子さん中心の生活になってしまうことが多く、ママ自身・パパ自身の健康づくりはおろそかになりがちです。妊婦さんはおなかの赤ちゃんに負担のない範囲で、産後のママはお子さんの側につきながら一緒に参加できます。健康づくりに効果的な運動習慣は週2回程度必要とされています。自宅で受講するオンライン講座、月1回のオンサイト（対面）講座に参加し、こころとからだの健康づくりに取り組みましょう。令和6年8月からWEBサイト「MOMUPPARK（マムアップパーク）」を新設し、オンライン・オンサイト（対面）の健幸スマイルスタジオの他に、子育て中のママ・パパのお手伝いになるような情報提供や相談支援を充実し展開しています。どんな内容か興味のある方はWEBサイトをご確認ください。
MOMUPPARK（マムアップパーク）（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
運動や交流の講師を担当していただいている北九州スポーツクラブ連絡会のインスタグラムがあります。
kitasuporen（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
オンサイト（対面）教室参加者限定クオカード（1,000円分）プレゼントキャンペーン中です。
登録、入会後のアンケートに回答、初回参加の方にスマイルスタジオ特製クオカードをプレゼント
(準備ができ次第お渡しします。配付数には限りがあります。）
事業の取り組みを案内するYouTubeチャンネルがあります。ぜひご覧ください
ママもまんなか！スマイル健幸カフェYouTubeチャンネル（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
参加方法
対象者：妊娠16週（安定期）から産後3年程度の女性とそのパートナー
- 飯塚市に住民票がある人
- 飯塚市在勤者、在学者
- 里帰りで飯塚市に滞在している人
医師より運動制限の指示を受けている人は参加できません。
申込み方法：健幸スマイルスタジオWEBサイト「MOMUPPARK（マムアップパーク）」からお申込みください。
健幸スマイルスタジオ登録ページ（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
- 参加費：月額550円（税込）
- 登録後に飯塚市健幸ポイント事業の登録をすることで月1,000ポイントの手続きができます。オンサイト（対面）参加時に手続きのご案内をします。オンサイト参加時にはスマートフォンをお持ちください（アプリのダウンロードが必要です）。
→飯塚市健幸ポイント事業に関することはいいづか健幸ポイントのサイトをご確認ください。
- 月額利用料は健幸ポイント事業による全額ポイントバックがありますので、参加するだけでポイント分お得です（獲得した健幸ポイントは令和7年5月以降の付与を予定しています）。
オンライン（WEB)教室（WEBでの事前予約が必要です）
健幸子育て応援隊が開催するZoomでのオンライン講座です。妊婦さん向け・産婦さん向け、親子体操などの番組から選んで予約し、参加いただけます。自宅で受講できるため、お子さんを見守りながら参加できます。飯塚市だけでなく全国実施自治体の参加者と繋がって交流します。週2回まで予約できます。開催時間帯及びプログラムは定期的に変更があります。
オンサイト（対面）教室（WEBでの事前予約が必要です）
月1回、飯塚市総合体育館（飯塚市鯰田1560番地5）で開催します。日程は下表のとおりです。
| 4月4日（木曜日） | 5月9日（木曜日） | 6月6日（木曜日） |
| 7月4日（木曜日） | 8月1日（木曜日） | 9月5日（木曜日） |
| 10月3日（木曜日） | 11月7日（木曜日） | 12月5日（木曜日） |
| 令和7年1月9日（木曜日） | 2月6日（木曜日） | 3月6日（木曜日） |
- 受付時間：9時40分～10時
- 開催時間：10時～11時30分
- 内容：運動、ミニ講座、みなさんで交流タイムなど
- ご用意いただくもの：運動できる服装、飲み物、からだカルテ登録のスマートフォン、タオル、お子さんが過ごすのに必要な身の回りもの（お気に入りのおもちゃも）です。
- 会場にヨガマットは準備しています。お持ちのヨガマットを持参いただいてもかまいません。
- 託児はありません。お子さんのそばについて一緒に参加いただけます。スタッフが見守りますので安心して参加いただけます。
無料でのお試し体験ができます
「どんな内容かわからないので参加しづらい」「登録してしまうのは、ちょっと」と参加を迷っている方のために、無料でのお試し体験ができるようになりました。お試しはオンライン・オンサイト（対面）各1回可能です。
オンライン無料体験は予約サイト（外部サイトへリンク）から予約できます
オンサイト（対面）無料体験はWEBでの予約ができません。開催日を確認いただき、こども家庭課母子保健係までご連絡ください。
健幸スマイルスタジオの様子
健幸スマイルスタジオでの開催内容や活動の様子をまとめています。
運動・交流の様子
妊娠出産で負担がかかった体を整える骨盤底筋群のトレーニングや、固くなった肩や腰まわりをほぐすリフレッシュヨガで普段動かすことのない筋肉を使って運動を楽しみました。妊婦さんは、おなかの赤ちゃんの負担にならない運動を案内しながら一緒に運動いただけます。
交流タイムでは「買ってよかった育児グッズ」「おでかけするならどこに行く？」「暑い季節のお勧めのおでかけスポット」など毎回テーマを決めて話をしています。スタッフも興味のある話が出てくることもあり、時間が足りなくなるほど話が弾むことがあります。
ミニ講座の様子
「ママの栄養」、「家事・育児シェアシートの活用」についてお話を聞きました。妊娠・子育て中のママたちに知ってほしいテーマを選んでお話いただいてます。また、教室終了後にエフコープさんから、育児に役立つ商品の案内や試供品のおみやげがあります。
健康教室
飯塚市が実施している健康づくりのための教室は健康づくり（別ウィンドウで開きます）のサイトをご確認ください。
がん検診・若年者健診
飯塚市ではママ・パパ世代が対象になる以下の検（健）診を実施しています。定期的に検（健）診を受けてご自身の健康管理に役立てましょう。
申し込み等詳細については健康診査・検診（別ウィンドウで開きます）のサイトをご確認ください。
若年者健診（若年者健康診査）
健康診査を受ける機会のない若年の方を対象に、19歳から39歳の方の健診です。
がん検診
がんを早期発見するためには、定期的に検診を受けることが大事です。
がん検診を定期的に受けて、がんから命を守りましょう。
よくある質問
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