ホーム > 健康・福祉 > 高齢者福祉 > 介護予防事業

ここから本文です。

更新日:2022年4月4日

介護予防事業

加齢による心身の衰えは誰にでもやってきます。しかし「衰えのサイン」に早めに気付き、心と体が弱っていかないように取り組むことで、衰えのスピードを遅らせることができます。
「介護予防」とは、いつまでも住み慣れた地域で自分らしくいきいきと暮らしていくため、介護が必要な状態にならないように生活機能や運動機能を高めていくことを目指します。

飯塚市では、65歳以上の方を対象に、以下の教室を開催します。

お申込みについては、広報いいづか等でご確認ください。

新型コロナウイルス感染症拡大防止策として今後の状況に応じて、日程は変わる場合がございますのでご注意ください。

2022年度飯塚市介護予防事業のご案内

2022年度飯塚市介護予防事業のご案内(PDF:144KB)(別ウィンドウで開きます)

 足元気教室(運動強度:弱)

転倒予防・下肢筋力維持の目的で、ストレッチや筋力アップのエクササイズ、リズムに合わせた椅子に座っての運動を取り入れた教室です。

 

・立岩交流センター:水曜日(10時30分~12時00分)

4月20日

4月27日

5月11日 5月25日 6月1日 6月8日
6月15日 6月22日

6月29日

7月6日

7月13日

7月20日

 

・二瀬交流センター:木曜日(14時00分~15時30分)

5月12日 5月19日 5月26日 6月2日 6月9日 6月16日
6月23日 6月30日 7月7日 7月14日 7月21日

7月28日

 

・頴田交流センター:火曜日(10時30分~12時00分)

9月6日 9月13日 9月20日 9月27日 10月4日 10月11日
10月18日 10月25日 11月1日 11月8日 11月15日

11月22日

 

・筑穂保健福祉総合センター:木曜日(14時00分~15時30分)

10月20日 10月27日

11月10日

11月17日 11月24日 12月1日
12月8日 12月15日 12月22日 1月12日 1月19日 1月26日

 

・穂波福祉総合センター:金曜日(14時00分~15時30分)

11月11日 11月18日

11月25日

12月2日 12月9日 12月16日

12月23日

1月6日 1月13日 1月20日 1月27日 2月3日

 

ページの先頭へ戻る

 高齢者筋力アップ教室(運動強度:弱~中)

転倒骨折予防や筋力の維持・向上のため、椅子に座ってのストレッチ運動や有酸素運動、筋力トレーニングを取り入れた運動教室です。

 

・菰田交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

4月19日 4月26日 5月10日 5月24日 5月31日 6月7日
6月14日

6月21日

6月28日 7月5日 7月12日 7月19日

 

・イイヅカコミュニティセンター:水曜日(10時30分~12時00分・14時00分~15時30分)

4月20日

4月27日

5月11日 5月25日 6月1日 6月8日

6月15日

6月22日 6月29日 7月6日 7月13日 7月20日

 

・穂波福祉総合センター:金曜日(10時30分~12時00分・14時00分~15時30分)

5月6日

5月13日

5月20日

5月27日

6日3日

6月10日

6月17日

6月24日 7月1日 7月8日 7月15日

7月29日

 

・頴田交流センター:金曜日(10時30分~12時00分)

5月13日 5月20日 5月27日 6月3日 6月10日 6月17日

6月24日

7月1日

7月8日

7月15日

7月22日 8月5日

 

・二瀬交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

8月30日 9月6日 9月20日 9月27日 10月4日 10月11日
10月18日

10月25日

11月1日 11月15日 11月22日

11月29日

 

・鯰田交流センター:金曜日(10時30分~12時00分)

9月2日 9月9日 9月16日 9月30日 10月7日 10月14日
10月21日 10月28日 11月4日 11月11日 11月18日

11月25日

 

鎮西交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

9月5日 9月12日 9月26日

10月3日

10月17日 10月31日
11月21日 11月28日 12月5日 12月12日 12月19日

12月26日

 

・立石交流センター:水曜日(10時30分~12時00分・14時00分~15時30分)

10月5日 10月12日 10月19日 10月26日 11月2日

11月9日

11月16日 11月30日 12月7日 12月14日 12月21日 12月28日

 

・庄内交流センター:水曜日(10時30分~12時00分・14時00分~15時30分)

11月30日 12月7日

12月14日

12月28日 1月4日

1月18日

1月25日

2月1日

2月8日

2月15日

2月22日

3月8日

 

・幸袋交流センター:金曜日(14時00分~15時30分)

12月2日

12月9日

12月16日 12月23日 1月6日 1月13日
1月20日

2月3日

2月10日 2月17日

2月24日

3月3日

 

・片島交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

12月6日

12月13日

12月20日 12月27日 1月10日 1月17日
1月24日

1月31日

2月7日 2月14日 2月21日 2月28日

 

・穂波交流センター:木曜日(10時30分~12時00分)

12月8日

12月15日

12月22日

1月5日 1月12日 1月19日
1月26日 2月2日

2月9日

2月16日 3月2日

3月9日

 ボールエクササイズ教室(運動強度:中)

筋力、バランス能力の向上を目的として、直径20cm程度のボールを使用した運動教室です。

 

・筑穂保健福祉総合センター:金曜日(14時00分~15時30分)

5月20日 5月27日 6月3日 6月10日 6月17日 6月24日
7月1日

7月8日

7月15日 7月22日 7月29日 8月5日

 

・庄内交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

9月5日 9月12日 9月26日 10月3日 10月17日 10月24日
11月14日 11月21日 11月28日 12月5日 12月12日

12月19日

 

ページの先頭へ戻る

ケア・トランポリン教室(運動強度:強)

フレイル予防や介護予防を目的として開発された「ケア・トランポリン」を使用した運動教室です。

めまいや乗り物酔いの心配がある方は参加をお控えください。

 

・飯塚市ふれあい交流センター(筑穂支所内):水曜日(14時00分~15時30分)

5月25日 6月1日 6月8日 6月15日 6月22日 6月29日
7月6日 7月13日 7月20日 7月27日 8月3日 8月24日
8月31日 9月7日 9月14日 9月21日 9月28日 10月5日
10月12日 10月19日 10月26日 11月2日 11月9日 11月16日
11月30日 12月7日 12月14日 12月21日 12月28日 1月11日

 脳元気教室

音楽(歌)や体操を通して脳を刺激し認知症を予防するための教室です。

 

・穂波交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

4月18日 4月25日 5月2日 5月9日 5月23日

5月30日

6月6日

 

・鎮西交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

6月13日 6月20日 6月27日 7月4日 7月11日

7月25日

8月22日

 

・筑穂保健福祉総合センター:木曜日(14時00分~15時30分)

9月1日

9月8日

9月15日

9月22日

9月29日

10月6日

10月13日

 

鯰田交流センター:火曜日(10時30分~12時00分)

1月10日 1月17日 1月24日 1月31日 2月7日 2月14日 2月21日

 

・穂波福祉総合センター(過去参加者対象):金曜日(14時00分~15時30分)

8月26日 9月2日 9月16日 9月30日 10月14日

10月28日

11月4日

 

ページの先頭へ戻る

 音楽サロン

音楽活動を通して、「こころ」と「からだ」の健康づくりを目指し、楽しみながら認知症予防に取り組む教室です。

 

・庄内交流センター:月曜日(10時30分~12時00分・14時00分~15時30分)

5月30日

6月6日

6月13日

6月20日

6月27日

7月4日

 

・穂波交流センター:木曜日(10時30分~12時00分)

6月16日 6月23日 6月30日 7月7日 7月14日 7月21日

 

・頴田交流センター:水曜日(10時30分~12時00分)

7月20日 7月27日 8月3日 8月24日 8月31日 9月7日

 

・飯塚東交流センター:金曜日(14時00分~15時30分)

9月2日 9月9日 9月16日 9月30日 10月7日 10月14日

 

・イイヅカコミュニティセンター:火曜日(10時30分~12時00分)

10月4日 10月11日 10月18日 10月25日 11月1日 11月8日

 

・穂波福祉総合センター:木曜日(14時00分~15時30分)

10月27日 11月10日 11月17日 11月24日 12月1日

12月8日

 

・菰田交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

11月15日 11月22日 11月29日 12月6日 12月13日 12月20日

 

・二瀬交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

1月16日 1月23日 1月30日 2月6日 2月13日 2月20日

 

・立岩交流センター:水曜日(10時30分~12時00分)

1月18日 1月25日 2月1日 2月8日 2月15日 2月22日

介護予防教室(出前講座)

高齢者の方が集まる地域の会場にて、介護予防教室の出前講座を行っています。
自宅で簡単にできる運動や認知症予防に効果がある音楽活動、口の体操、低栄養予防、フレイル予防などのテーマの中からひとつを選んでいただき、年に1回ご希望の日時に高齢介護課保健師と講座を担当する講師が会場へ出向きます。

 

  • 対象者:介護予防に関心のある地域の方の集い(いきいきサロン・老人会など)
  • 開催日時:令和4年4月25日~令和5年3月17日まで
  • 時間:1時間から1時間30分(原則土・日を除く)
  1. 「運動編」:筋力維持向上や転倒予防のためのお話と自宅でできる運動の実技指導を行う。
  2. 「健口編」:口の機能を高めるためのお話と体操、誤嚥性肺炎予防や口渇き対策の指導を行う。
  3. 「脳活編」:音楽に合わせて体を動かしたり、歌を歌うことで脳の活性化を図る。
  4. 「栄養編」:高齢者に必要な食事のとり方を提案し、低栄養予防の指導を行う。
  5. 「フレイル予防編」:フレイルの気づきとなる講話とフレイルを予防するための生活についての指導を行う。

ページの先頭へ戻る

 

よくある質問

Adobe Acrobat Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ

所属課室:福祉部高齢介護課高齢者支援係

〒820-8501 福岡県飯塚市新立岩5番5号

電話番号:0948-22-5500(内線1140~1144)

ファックス番号:0948-25-6214

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?

CLOSE