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更新日:2024年3月31日

介護予防事業

加齢による心身の衰えは誰にでもやってきます。しかし「衰えのサイン」に早めに気付き、心と体が弱っていかないように取り組むことで、衰えのスピードを遅らせることができます。
「介護予防」とは、いつまでも住み慣れた地域で自分らしくいきいきと暮らしていくため、介護が必要な状態にならないように生活機能や運動機能を高めていくことを目指します。

飯塚市では、65歳以上の方を対象に、以下の教室を開催します。

お申込みについては、広報いいづか等でご確認ください。

 

令和6年度飯塚市介護予防事業のご案内(PDF:115KB)(別ウィンドウで開きます)

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 足元気教室(運動強度:弱)

転倒予防・下肢筋力維持の目的で、ストレッチや筋力アップのエクササイズ、リズムに合わせた椅子に座っての運動を取り入れた教室です。

筑穂ふれあい交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

5月14日 5月21日 5月28日 6月4日 6月11日 6月18日
6月25日 7月2日 7月9日 7月16日 7月23日 7月30日

 

穂波交流センター:水曜日(10時00分~11時30分)

5月15日 5月22日 5月29日 6月5日 6月12日 6月19日
6月26日 7月3日 7月10日 7月17日 7月24日 7月31日

 

菰田交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

5月27日 6月3日 6月10日 6月17日 6月24日 7月1日
7月8日 7月22日 8月5日 8月26日 9月2日

9月9日

 

鎮西交流センター:水曜日(10時00分~11時30分)

9月11日 9月18日 9月25日 10月2日 10月9日 10月16日
10月23日 10月30日 11月13日 11月20日 11月27日 12月4日

 

立岩交流センター:木曜日(14時00分~15時30分)

10月3日 10月10日 10月17日 10月24日 10月31日 11月7日
11月14日 11月21日 11月28日 12月5日 12月12日 12月19日

 

頴田交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

11月26日 12月3日 12月10日 12月17日 12月24日 1月7日
1月14日 1月21日 1月28日 2月4日 2月18日 3月4日

 

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 高齢者筋力アップ教室(運動強度:弱~中)

転倒骨折予防や筋力の維持・向上のため、椅子に座ってのストレッチ運動や有酸素運動、筋力トレーニングを取り入れた運動教室です。

二瀬交流センター:火曜日(10時00分~11時30分)

4月23日 4月30日 5月7日 5月14日 5月21日 5月28日
6月4日 6月11日 6月18日 6月25日 7月2日 7月9日

 

鎮西交流センター:水曜日(10時00分~11時30分)

4月24日 5月8日 5月15日 5月22日 5月29日 6月5日
6月12日 6月19日 6月26日 7月3日 7月10日 7月17日

 

二瀬交流センター:木曜日(14時00分~15時30分)

4月25日 5月2日 5月9日 5月16日 5月23日 5月30日
6月6日 6月13日 6月20日 6月27日 7月4日 7月11日

 

穂波福祉総合センター:金曜日(10時00分11時30分)

4月26日 5月10日 5月17日 5月24日 5月31日 6月7日
6月14日 6月21日 6月28日 7月5日 7月12日 7月19日

 

飯塚東交流センター:金曜日(14時00分~15時30分)

5月10日 5月17日 5月24日 5月31日 6月7日 6月14日
6月21日 6月28日 7月5日 7月12日 7月19日 7月26日

 

イイヅカコミュニティセンター:月曜日(14時00分~15時30分)

5月13日 5月20日 5月27日 6月3日 6月10日

6月17日

6月24日 7月1日 7月8日 7月22日 7月29日 8月5日

 

頴田交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

5月21日 5月28日 6月4日 6月11日 6月18日 6月25日
7月2日 7月9日 7月16日 7月23日 7月30日

8月6日

 

幸袋交流センター:水曜日(10時00分~11時30分)

5月22日 5月29日 6月5日 6月12日 6月19日 6月26日
7月3日 7月10日 7月17日 7月24日 7月31日 8月7日

 

鯰田交流センター:金曜日(14時00分~15時30分)

8月30日 9月6日 9月13日 9月27日 10月4日 10月11日
10月25日 11月1日 11月8日 11月15日 11月22日 11月29日

 

菰田交流センター:木曜日(14時00分~15時30分)

9月12日 9月26日 10月3日 10月10日 10月17日 10月24日
10月31日 11月7日 11月14日 11月28日 12月5日

12月12日

 

飯塚片島交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

11月11日 11月18日 11月25日 12月2日 12月9日 12月16日
12月23日 1月20日 1月27日 2月3日 2月10日

2月17日

 

庄内交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

11月19日 11月26日 12月3日 12月10日 12月17日 12月24日
1月14日 1月21日 1月28日 2月4日 2月18日 2月25日

 

筑穂保健福祉総合センター:金曜日(14時00分~15時30分)

11月29日 12月6日 12月13日 12月20日 1月17日 1月24日
1月31日 2月7日 2月14日 2月21日 2月28日 3月7日

 

穂波交流センター:金曜日(14時00分~15時30分)

12月6日 12月13日 12月20日 12月27日 1月10日 1月17日
1月24日 1月31日 2月7日 2月14日 2月21日 2月28日

 

立岩交流センター:水曜日(14時00分~15時30分)

12月11日 12月18日 12月25日 1月8日 1月15日 1月22日
1月29日 2月5日 2月12日 2月19日 2月26日 3月5日

 ボールエクササイズ教室(運動強度:中)

筋力、バランス能力の向上を目的として、直径20cm程度のボールを使用した運動教室です。

 

庄内交流センター:木曜日(10時00分~11時30分)

5月2日 5月9日 5月16日 5月23日 5月30日 6月6日
6月13日 6月20日 6月27日 7月4日 7月11日 7月25日

 

筑穂保健福祉総合センター:火曜日(14時00分~15時30分)

9月3日 9月10日 9月17日 9月24日 10日1日 10月8日
10月15日 10月22日 10月29日 11月5日 11月12日 11月19日

 

二瀬交流センター:水曜日(10時00分~11時30分)

12月11日 12月18日 12月25日 1月8日 1月15日 1月22日
1月29日 2月5日 2月12日 2月19日 2月26日 3月5日

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 脳元気教室

音楽(歌)や体操を通して脳を刺激し認知症を予防するための教室です。

 

イイヅカコミュニティセンター:水曜日(14時00分~15時30分)

4月24日 5月1日 5月8日 5月15日 5月22日 5月29日 6月5日 6月12日

 

鯰田交流センター:金曜日(14時00分~15時30分)

5月24日 5月31日 6月7日 6月14日 6月21日 6月28日 7月5日 7月12日

 

庄内交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

9月30日 10月7日 10月21日 10月28日 11月11日 11月18日 11月25日 12月2日

 

飯塚東交流センター:火曜日(10時00分~11時30分)

10月29日 11月5日 11月12日 11月19日 11月26日 12月3日 12月10日 12月17日

 

幸袋交流センター:木曜日(14時00分~15時30分)

1月9日 1月16日 1月23日 1月30日 2月13日 2月20日 2月27日 3月6日

 

穂波福祉総合センター:金曜日(14時00分~15時30分)過去参加者フォローアップ教室

9月20日 10月4日 10月18日 11月1日 11月15日 11月29日 12月13日 12月27日


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 音楽サロン

音楽活動を通して、「こころ」と「からだ」の健康づくりを目指し、楽しみながら認知症予防に取り組む教室です。

 

立岩交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

4月22日 5月13日 5月27日 6月10日 6月24日 7月8日

 

菰田交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

4月23日 4月30日 5月7日 5月14日 5月21日 5月28日

 

筑穂ふれあい交流センター:水曜日(14時00分~15時30分)

4月24日 5月8日 5月22日 6月5日 6月19日 7月3日

 

飯塚片島交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

9月2日 9月9日 9月30日 10月7日 10月21日 10月28日

 

頴田交流センター:水曜日(14時00分~15時30分)

9月18日 10月2日 10月16日 10月23日 11月13日 11月27日

 

二瀬交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

9月24日 10月8日 10月22日 11月5日 11月19日 12月3日

 

幸袋交流センター:金曜日(10時00分~11時30分)

10月11日 10月25日 11月8日 11月22日 12月13日 12月27日

 

穂波福祉総合センター:月曜日(14時00分~15時30分)

12月16日 1月6日 1月20日 2月3日 2月17日 3日3日

 

 介護予防教室(出前講座)

高齢者の方が集まる地域の会場にて、介護予防教室の出前講座を行っています。
自宅で簡単にできる運動や認知症予防に効果がある音楽活動、口の体操、低栄養予防、フレイル予防などのテーマの中からひとつを選んでいただき、ご希望の日時に講師と社会福祉協議会職員が会場へ出向きます。

 

  • 対象者:介護予防に関心のある地域の方の集い(いきいきサロン・老人会など)
  • 開催日時:令和6年5月7日~令和7年3月14日まで
  • 時間:1時間から1時間30分(原則土・日を除く)
  1. 「運動編」:筋力維持向上や転倒予防のためのお話と自宅でできる運動の実技指導を行う。
  2. 「健口編」:口の機能を高めるためのお話と体操、誤嚥性肺炎予防や口渇き対策の指導を行う。
  3. 「脳活編」:音楽に合わせて体を動かしたり、歌を歌うことで脳の活性化を図る。
  4. 「栄養編」:高齢者に必要な食事のとり方を提案し、低栄養予防の指導を行う。
  5. 「フレイル予防編」:フレイルの気づきとなる講話とフレイルを予防するための生活についての指導を行う。

お問い合わせ

飯塚市社会福祉協議会地域課

〒820-0011

飯塚市柏の森956-4

電話番号:0948-23-2210

ファックス番号:0948-23-2262

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よくある質問

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お問い合わせ

所属課室:福祉部高齢者支援課高齢者支援係

〒820-8501福岡県飯塚市新立岩5番5号

電話番号:0948-22-5506

ファックス番号:0948-25-6214

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