• ホーム
  • 防災・防犯
  • 暮らし
  • 健康・福祉・子育て
  • 教育・文化スポーツ
  • まち・環境
  • 産業・働く
  • 市政情報

ここから本文です。

更新日:2020年4月13日

介護予防事業

老化は誰にでもやってきます。でも「老化のサイン」に早めに気付き、心と体が弱っていかないようにしていくことで、老化を遅らせることができます。
「介護予防」は、老化を遅らせることを目標に、介護が必要な状態になっていかないように生活機能や運動機能を高めていくことを目指します。

飯塚市では、65歳以上の方を対象に、以下の教室を開催します。

お申込みについては、広報いいづか等でご確認ください。

※新型コロナウイルス感染症対策として今後の状況に応じて、日程は変わる場合がございますのでご注意ください。

 足元気教室(運動強度:弱)

転倒予防・下肢筋力維持の目的で、ストレッチや筋力アップのエクササイズ、リズムに合わせた椅子に座っての運動を取り入れた教室です。

 

・イイヅカコミュニティセンター:月曜日(14時00分~15時30分)

5月11日

5月18日

5月25日 6月1日 6月8日 6月15日
6月22日 6月29日 7月6日 7月27日 9月7日 9月14日

 

・頴田交流センター:木曜日(14時00分~15時30分)

5月14日 5月21日 5月28日 6月4日 6月11日 6月18日
6月25日 7月2日 7月9日 7月16日 7月30日 8月6日

 

・筑穂保健福祉総合センター:木曜日(10時30分~12時00分)

9月17日 9月24日 10月1日 10月8日 10月15日 10月22日
10月29日 11月5日 11月12日 11月19日 11月26日 12月3日

 

・庄内ハーモニー:金曜日(10時30分~12時00分)

9月18日 10月2日

10月9日

10月16日 10月23日 11月6日
11月13日 11月20日 11月27日 12月4日 12月11日 12月18日

 

・立岩交流センター:水曜日(10時30分~12時00分)

12月9日 12月16日

12月23日

1月6日 1日13日 1月20日

1月27日

2月3日 2月10日 2月17日 2月24日 3月3日

 

 

ページの先頭へ戻る

 高齢者筋力アップ教室(運動強度:弱~中)

転倒骨折予防や筋力の維持・向上のため、椅子の座ってのストレッチ運動や有酸素運動、筋力トレーニングを取り入れた運動教室です。

 

・飯塚東交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

5月12日 5月19日

5月26日

6月2日 6月9日 6月16日

6月23日

6月30日 7月7日 7月14日 7月21日 7月28日

 

・立岩交流センター:水曜日(14時00分~15時30分)

5月13日 5月20日

5月27日

6月3日 6日10日 6月17日

6月24日

7月1日 7月8日 7月22日 9月9日 9月23日

 

・穂波福祉総合センター:金曜日(14時00分~15時30分)

5月15日 5月22日 5月29日 6月5日 6月12日 6月19日
6月26日 7月3日 7月10日 7月17日 7月31日 9月4日

 

・イイヅカコミュニティセンター:水曜日(14時00分~15時30分)

9月9日 9月16日 9月23日 9月30日 10月7日 10月21日
10月28日 11月4日 11月11日 11月18日 11月25日 12月9日

 

・頴田交流センター:火曜日(10時30分~12時00分)

11月10日 11月17日 11月24日

12月1日

12月8日 12月15日
12月22日 1月5日 1月12日 1月19日 1月26日 2月2日

 

・庄内ハーモニー:月曜日(14時00分~15時30分)

11月16日 11月30日 12月14日 12月28日 1月18日 1月25日
2月1日 2月8日 2月15日 2月22日 3月1日 3月8日

 

・筑穂ふれあい交流センター:木曜日(14時00分~15時30分)

12月10日 12月17日

12月24日

1月7日 1月14日 1月21日
1月28日 2月4日 2月18日 2月25日 3月4日 3月11日

 

・穂波福祉総合センター:金曜日(14時00分~15時30分)

12月11日 12月18日

12月25日

1月8日 1月15日 1月22日
1月29日 2月5日 2月12日 2月19日 2月26日 3月5日

 

ページの先頭へ戻る

 ボールエクササイズ教室(運動強度:中)

筋力、バランス能力の向上を目的として、直径20cm程度のボールを使用した運動教室です。

 

・筑穂保険福祉総合センター:金曜日(10時30分~12時00分)

5月22日 5月29日 6月5日 6月12日 6月26日 7月3日
7月10日 7月31日 08月7日 8月28日 9月4日 9月11日

 

・庄内ハーモニー:火曜日(14時00分~15時30分)

12月1日 12月15日 12月22日 1月5日 1月12日 1月19日
1月26日 2月2日 2月16日 3月2日 3月9日 3月16日

 

ページの先頭へ戻る

 リズムエクササイズ教室(運動強度:中)

転倒予防・下肢筋力向上の目的で、ストレッチや筋力アップのエクササイズ、リズムに合わせて立って行う運動を取り入れた教室です。

 

・頴田交流センター:水曜日(14時00分~15時30分)

5月13日 5月20日 5月27日 6月3日 6月10日 6月17日
6月24日

7月1日

7月8日 7月15日 7月22日 7月29日

 

ページの先頭へ戻る

 脳元気教室

音楽(歌)や体操を通して脳を刺激し認知症を予防するための教室です。

 

・穂波交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

5月12日 5月19日 5月26日 6月2日 6月9日 6月16日

 

・頴田交流センター:水曜日(14時00分~15時30分)

9月2日 9月9日 9月16日 9月23日 9月30日 10月7日

 

・鎮西交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

10月6日 10月13日 10月20日 10月27日 11月10日

11月17日

 

・菰田交流センター:月曜日(10時30分~12時00分)

1月18日 1月25日 2月1日 2月8日 2月15日 2月22日

 

・立岩交流センター(過去参加者対象):日程詳細についてはお問い合わせください

5月29日 6月19日 7月17日 9月16日 10月21日 11月18日

 

ページの先頭へ戻る

 音楽サロン

音楽活動を通して、「こころ」と「からだ」の健康づくりを目指し、楽しみながら介護予防に取り組む教室です。

 

・二瀬交流センター:月曜日(10時30分~12時00分)

5月18日

5月25日 6月1日 6月8日 6月15日 6月29日
7月6日 7月13日        

 

・庄内ハーモニー:火曜日(10時30分~12時00分)

5月19日 5月26日 6月9日 6月16日

6月23日

7月14日
7月28日 8月4日      

 

 

・イイヅカコミュニティセンター:火曜日(14時00分~15時30分)

11月24日

12月1日

12月8日 12月15日 12月22日 1月5日
1月12日 1月19日        

 

・穂波福祉総合センター:月曜日(14時00分~15時30分)

1月18日

1月25日

2月1日

2月8日

2月15日

2月22日

3月1日

3月8日

 

 

 

 

 

 

ページの先頭へ戻る

 介護予防教室(出前講座)

高齢者の方が集まる地域の会場にて、介護予防教室の出前講座を行っています。
自宅で簡単にできる運動や認知症予防に効果がある音楽活動、口の体操、低栄養予防などのテーマの中からひとつを選んでいただき、年に1回ご希望の日時に高齢介護課保健師と講座を担当する講師が会場へ出向きます。

 

  • 対象者:介護予防に関心のある地域の方の集い(いきいきサロン・老人会など)
  • 開催日時:2021年3月21日まで
  • 時間:1時間から1時間30分(原則土・日を除く)
  1. 「運動編」:筋力維持向上や転倒予防のためのお話と自宅でできる運動の実技指導を行う。
  2. 「健口編」:口の機能を高めるためのお話と体操、誤嚥性肺炎予防や口渇き対策の指導を行う。
  3. 「脳活編」:音楽に合わせて体を動かしたり、歌を歌うことで脳の活性化を図る。
  4. 「栄養編」:高齢者に必要な食事のとり方を提案し、低栄養予防の指導を行う。
  5. 「フレイル予防編」:フレイルの気づきとなる講話とフレイルを予防するための生活についての指導を行う。

ページの先頭へ戻る

 

よくある質問

お問い合わせ

所属課室:福祉部高齢介護課高齢者支援係

〒820-8501 福岡県飯塚市新立岩5番5号

電話番号:0948-22-5500(内線1140~1144)

ファックス番号:0948-25-6214

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?