こころの健康づくり教室・講座～睡眠編～

ページID：0020940 更新日：2026年8月17日更新印刷ページ表示

こころの健康づくり講座・教室ちらし（PDFファイル：3.35MB）

開催日時（教室・講座）

1.教室（1クール全2回）

睡眠チェックで眠りを見直し、自分に合った快眠習慣を見つけましょう♪

■日時：第1回　令和8年10月8日(木曜)　14時～15時

第2回　令和8年10月22日(木曜)　14時～15時

■会場：飯塚市保健センター　1階　健康増進室（忠隈523番地　穂波支所隣棟）

■対象：40～64歳の飯塚市民

■内容：睡眠についての講話、ストレッチ、睡眠チェックシートの実施と振り返り面談

■持物：飲み物、筆記用具、動きやすい服装

■定員：15人【事前予約制】

■予約：9月4日（金曜）8時半より受付開始

Web予約

下記よりお申込みください

https://e.kanameto.me/wreserve/iizuka.city/dates?category=661＜外部リンク＞

LINE予約（飯塚市公式LINE）

下記よりお申込みください

https://liff.line.me/1657935161-lNJajkQo/liffinit/?function=reserve&view=date_choice&category_id=661＜外部リンク＞

電話予約・お問い合せ先

飯塚市健幸保健課　健康づくり係

電話：0948-96-8613

2.講座（1回完結）

　最近ぐっすり眠れていますか？睡眠の質を高めるヒントを気軽に学べる講座です。

■日時：令和8年11月6日(金曜)　18時～19時

■会場：飯塚市保健センター　1階　健康増進室（忠隈523番地　穂波支所隣棟）

■対象：40～64歳の飯塚市民

■内容：睡眠についての講話、ストレッチ

■持物：飲み物、動きやすい服装

■定員：15人【事前予約制】

■予約：9月4日（金曜）8時半より受付開始

Web予約

下記よりお申込みください

https://e.kanameto.me/wreserve/iizuka.city/dates?category=662＜外部リンク＞

LINE予約（飯塚市公式LINE）

下記よりお申込みください

https://liff.line.me/1657935161-lNJajkQo/liffinit/?function=reserve&view=date_choice&category_id=662＜外部リンク＞

電話予約・お問い合せ先

飯塚市健幸保健課　健康づくり係

電話：0948-96-8613

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