心の健康相談(自殺予防)

9月10日から9月16日は「自殺予防週間」です。

政府は自殺対策の推進として毎年9月10日から9月16日までを「自殺予防週間」とし誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現を目指しています。

かけがえのない命をみんなで守りましょう
自殺は私たちみんなの問題です。

令和5年に自ら命を絶った人は21,837人、そのうち福岡県では951人となっており、深刻な状況が続いています。特に、20歳代や30歳代における死因の第1位が自殺です。かつては自殺は個人の問題で防ぎようのないものと考えられがちでした。しかし、実際には、さまざまな悩みにより心理的に「追い込まれた末の死」であること、早期に発見し適切な介入やケアをすることなどによって防ぐことができることがわかっています。かけがえのない身近な人の命を守るために、私たち一人ひとりができることからはじめませんか。

各省庁の自殺対策週間に関するホームページはこちら

厚生労働省HP：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/koho_index.html
文部科学省HP：自殺予防：文部科学省(mext.go.jp)

自殺予防週間に向けた啓発活動

厚生労働省の指定法人・一般社団法人JSCP(いのち支える自殺対策推進センター)より9月の自殺予防週間に向けた啓発活動として、動画コンテンツやWEBサイトが公開されました。

下記サイトよりご覧いただけます。

JSCP(いのち支える自殺対策推進センター)：https://jscp.or.jp/action/Content-Summary.html

令和6年度ゲートキーパー養成講座を実施します。

ゲートキーパーとは、だれもがそれぞれの立場から、悩みを抱えている人に気づき、声をかけ、話を聴いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。

ゲートキーパーになってあなたの大切な身近な人のサインに気づき、寄り添うための方法を学んでみませんか。

内容：ゲートキーパーについて

開催時間：令和6年10月9日13時30分～15時00分

会場：飯塚市役所本庁2階多目的ホール

募集：40名※定員になり次第締め切ります。

申込開始：9月2日(月曜日)から

申し込み方法：下記お問い合わせ先(健幸保健課健康づくり係)までお電話でお申し込みください。

TEL：0948-96-8613(直通)

講師：西南学院大学人間科学部心理学科教授浦田英範氏

自殺予防の10箇条

次のようなサインを多く発している場合は、自殺の兆候の危険がありますので、専門医への受診など、できるだけ早い段階で対処することが大切です。

うつ病の症状に気をつけましょう（気分が沈む、憂うつである、興味や意欲がでない、落ち着かない、集中力・思考力の低下、眠れない、食欲がない、疲れやすい、頭痛、肩こり、めまい、おなかの調子が悪いなど）
原因がはっきりしないからだの不調が続く
お酒の量が増える
安全や健康が保てない（病気の治療を中断する、短期間のうちに交通事故を繰り返す、ささいなことでトラブルを起こす、リストカットをするなど）
仕事で大きな失敗をする、負担が急に増える、仕事を失う
職場や家庭でサポートが得られない（職場でも家庭でも居場所がなく、問題を抱えているのに支援を得られないなど）
本人にとって大切なもの（家族、友人、財産、職、地位など）を失う
重いからだの病気にかかる
自殺について口にする
今までに自殺しようとしたことがある