• ホーム
  • 防災・防犯
  • 暮らし
  • 健康・福祉・子育て
  • 教育・文化スポーツ
  • まち・環境
  • 産業・働く
  • 市政情報

ここから本文です。

更新日:2018年3月26日

介護予防事業

老化は誰にでもやってきます。でも「老化のサイン」に早めに気付き、心と体が弱っていかないようにしていくことで、老化を遅らせることができます。
「介護予防」は、老化を遅らせることを目標に、介護が必要な状態になっていかないように生活機能や運動機能を高めていくことを目指します。

飯塚市では、65歳以上の方を対象に、以下の教室を開催します。

お申込みについては、広報いいづか等でご確認ください。

 足元気教室(運動強度:弱)

転倒予防・下肢筋力維持の目的で、ストレッチや筋力アップのエクササイズ、リズムに合わせた椅子に座っての運動を取り入れた教室です。

 

・頴田交流センター:火曜日(14時00分~15時30分)

5月1日 5月8日 5月15日 5月22日 5月29日 6月5日
6月12日 6月19日 6月26日 7月3日 7月10日 7月17日

 

・穂波交流センター:月曜日(10時30分~12時00分)

8月27日 9月3日 9月10日 10月1日 10月15日 10月22日
11月5日 11月12日 11月19日 11月26日 12月3日 12月10日

 

・立岩交流センター:水曜日(14時00分~15時30分)

11月28日 12月5日 12月12日 12月19日 12月26日 1月9日
1月16日 1月23日 1月30日 2月6日 2月13日 2月20日

 

ページの先頭へ戻る

 高齢者筋力アップ教室(運動強度:弱~中)

転倒骨折予防や筋力の維持・向上のため、椅子の座ってのストレッチ運動や有酸素運動、筋力トレーニングを取り入れた運動教室です。

 

・庄内ハーモニー:火曜日(10時30分~12時00分)

4月24日 5月8日

5月15日

5月22日 5月29日 6月5日

6月12日

6月19日 6月26日 7月3日 7月10日 7月17日

 

・イイヅカコミュニティセンター:月曜日(月2回)(14時00分~15時30分)

4月23日 5月7日 5月21日 6月4日 6月18日 7月2日
7月23日 8月27日 9月10日 10月1日 10月15日 10月29日

 

・穂波福祉総合センター:金曜日(14時00分~15時30分)

5月11日 5月18日 5月25日 6月1日 6月8日 6月15日
6月22日 6月29日 7月6日 7月13日 7月20日 7月27日

 

・立岩交流センター:木曜日(月2回)(14時00分~15時30分)

9月6日 9月20日 10月4日 10月18日 11月1日 11月15日
11月29日 12月13日 12月27日 1月10日 1月24日 2月7日

 

・鯰田交流センター:水曜日(14時00分~15時30分)

9月5日 9月12日 9月19日 9月26日 10月3日 10月10日
10月17日 10月24日 10月31日 11月7日 11月14日 11月21日

 

・頴田交流センター:月曜日(14時00分~15時30分)

11月26日 12月3日 12月10日 12月17日 1月7日 1月21日
1月28日 2月4日 2月18日 2月25日 3月4日 3月11日

 

・筑穂保健福祉総合センター:火曜日(10時30分~12時00分)

12月4日 12月11日

12月18日

12月25日 1月8日 1月15日
1月22日 1月29日 2月5日 2月12日 2月19日 2月26日

 

・穂波交流センター:水曜日(10時30分~12時00分)

12月5日 12月12日 12月19日 12月26日 1月9日 1月16日
1月23日 1月30日 2月6日 2月13日 2月20日 2月27日

 

ページの先頭へ戻る

 ボールエクササイズ教室(運動強度:中)

筋力、バランス能力の向上を目的として、直径20cm程度のボールを使用した運動教室です。

 

・筑穂保健福祉総合センター:木曜日(14時00分~15時30分)

4月26日 5月10日 5月17日 5月24日 5月31日 6月7日
6月14日 6月21日 6月28日 7月5日 7月12日 7月19日

 

・庄内ハーモニー:火曜日(14時00分~15時30分)

12月4日 12月11日 12月18日 12月25日 1月8日 1月15日
1月22日 1月29日 2月5日 2月12日 2月19日 2月26日

 

ページの先頭へ戻る

 リズムエクササイズ教室(運動強度:中)

転倒予防・下肢筋力向上の目的で、ストレッチや筋力アップのエクササイズ、リズムに合わせて立って行う運動を取り入れた教室です。

 

・立岩交流センター:金曜日(10時30分~12時00分)

4月20日 4月27日 5月11日 5月18日 5月25日 6月1日
6月8日 6月15日 6月22日 6月29日 7月6日 7月20日

 

・頴田交流センター別館:火曜日(10時30分~12時00分)

9月4日 9月11日 9月18日 9月25日 10月2日 10月9日
10月16日 10月23日 10月30日 11月6日 11月13日 11月20日

 

・穂波福祉総合センター:金曜日(14時00分~15時30分)

12月7日 12月14日 12月21日 1月11日 1月18日 1月25日
2月1日 2月8日 2月15日 2月22日 3月1日 3月8日

 

ページの先頭へ戻る

 脳元気教室

音楽(歌)や体操を通して脳を刺激し認知症を予防するための教室です。

 

・鎮西交流センター:水曜日(10時30分~12時00分)

4月25日 5月2日 5月9日 5月16日 5月23日 5月30日

 

・イイヅカコミュニティセンター:水曜日(10時00分11時30分)

6月13日 6月20日 6月27日 7月4日 7月11日 7月18日

 

・穂波福祉総合センター:金曜日(10時30分~12時)

8月24日 8月31日 9月7日 9月14日 9月21日

9月28日

 

・飯塚東交流センター:木曜日(14時00分~15時30分)

10月11日 10月18日 10月25日 11月1日 11月8日 11月15日

 

・鯰田交流センター:月曜日(10時30分~12時00分)

1月21日 1月28日 2月4日 2月18日 2月25日 3月4日

 

ページの先頭へ戻る

 音楽サロン

音楽活動を通して、「こころ」と「からだ」の健康づくりを目指し、楽しみながら介護予防に取り組む教室です。

 

・庄内交流センター:木曜日(10時30分~12時00分)

5月10日 5月17日 5月24日 5月31日 6月7日 6月14日
6月21日 6月28日 7月5日 7月12日 7月19日 7月26日

 

・筑穂保健福祉総合センター:火曜日(10時30分~12時00分)

9月11日 9月18日 9月25日 10月2日 10月9日 10月16日
10月23日 10月30日 11月6日 11月13日 11月20日

11月27日

 

・イイヅカコミュニティセンター:火曜日(14時00分~15時30分)

12月11日 12月18日 12月25日 1月8日 1月15日 1月22日
1月29日 2月5日 2月12日 2月19日 2月26日 3月5日

 

ページの先頭へ戻る

 介護予防教室(出前講座)

高齢者の方が集まる地域の会場にて、介護予防教室の出前講座を行っています。
自宅で簡単にできる運動や認知症予防に効果がある音楽活動、口の体操などのテーマを選んでいただき、ご希望の日時に高齢者支援課保健師と講座を担当する講師が会場へ出向きます。

 

  • 対象者:介護予防に関心のある地域の方の集い(いきいきサロン・老人会など)
  • 開催日時:平成31年3月31日まで
  • 時間:1時間から1時間30分(原則土・日を除く)
  1. 「運動編」:筋力維持向上や転倒予防のためのお話と自宅でできる運動の実技指導。
  2. 「健口編」:口の機能を高めるためのお話と体操、誤嚥性肺炎予防や口渇き対策についての指導。
  3. 「脳活編」:音楽に合わせて体を動かしたり、歌を歌うことで脳の活性化を図る。

 

ページの先頭へ戻る

 

よくある質問

お問い合わせ

所属課室:福祉部高齢介護課地域包括支援センター係

〒820-8501 福岡県飯塚市新立岩5番5号

電話番号:0948-22-5500(内線1140~1144)

ファックス番号:0948-25-6214

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?