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更新日:2020年6月9日

令和2年度シェイプアップ教室

新型コロナウイルス感染拡大予防のため、5月31日(日曜日)までの市主催の運動教室を中止いたします。皆さまのご理解をよろしくお願いいたします。

「体重が増えてきた」「お腹が出てきたな」・・太り気味は美容にも健康にも気になるところです。特に30歳を過ぎると筋肉量の減少が起こり、代謝が下がって太りやすいからだになっていくと言われています。この教室では一人ひとりが太る原因を把握し、普段の生活で実践できる食事と運動の改善ポイントをわかりやすくアドバイスします。

内容

高精度体組成による体脂肪率等測定、生活習慣チェック、運動・栄養・保健指導など

対象、会場、開催日時

  対象 会場 開催日 時間 申込受付
第1クール 40歳以上の男女

健幸プラザ

多目的室

4月10日、24日

5月8日、29日(注)

6月12日(すべて金曜日)

10時から

90分程度

3月16日

から

(受付終了)

第2クール 20~64歳までの男女

健幸プラザ

多目的室

7月4日、18日

8月1日、22日

9月5日(すべて土曜日)

10時から

90分程度

6月15日

から

第3クール

20~64歳までの

女性限定

保健センター

健康増進室

1月16日、30日

2月13日、27日

3月13日(すべて土曜日)

10時から

90分程度

12月14日

から

  • 医師より運動制限を受けていない人対象

今後も新型コロナウイルス感染症の状況により、中止となる可能性がございます。開催前日にホームページでご確認、または下記連絡先までお問合せください。

定員

各クール、15名程度

準備するもの

室内用シューズ、タオル、飲み物など、動きやすい服装でお越しください。

料金

無料

教室案内チラシ

シェイプアップ教室チラシ(PDF:368KB)

申し込み期日

各クール申し込み期日が決まっていますので、ご確認をお願いいたします。

<第1クール>令和2年3月16日から

<第2クール>令和2年6月15日から

<第3クール>令和2年12月14日から

よくある質問

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お問い合わせ

所属課室:市民協働部健幸・スポーツ課健幸都市・スポーツ係

〒820-8605 福岡県飯塚市忠隈523番地

電話番号:0948-22-0380(内線2167~2169)

ファックス番号:0948-25-8994

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