• ホーム
  • 防災・防犯
  • 暮らし
  • 健康・福祉・子育て
  • 教育・文化スポーツ
  • まち・環境
  • 産業・働く
  • 市政情報

ホーム > 健康・福祉・子育て > 健康・医療 > 健康づくり > 令和元年度ロコモ予防講習会

ここから本文です。

更新日:2019年11月17日

令和元年度ロコモ予防講習会

ロコモとは

「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム」(和名:運動器症候群)の略称です。この「ロコモ」とは、加齢や運動不足等が原因でからだを動かす運動器(筋肉、骨、関節、軟骨、神経など)に障害が起こり、自立した生活が困難になって、要介護になっていたり、要介護になる危険性が高い状態のことをいいます。「ロコモ」を予防し、「元気で長生き」(健康寿命の延伸)を実現しましょう!

ロコモ予防について、楽しく体験してみましょう!

この講習会では、ロコモの基礎知識を知っていただき、ご自身のロコモ度チェック、予防のためのストレッチや筋力アップ体操を楽しみながら体験していただけます。若いうちから実践するとロコモ予防効果も高くなります。運動習慣のない人大歓迎です。みなさまのご参加をお待ちしてます。

内容

ストレッチ・ロコモってなに(講話)・ロコモチェック・ロコモ予防体操他

対象者

40歳以上の市民で医師より運動制限を受けていない人

場所および日時

  • 鎮西交流センター日時:令和元年11月20日(水曜日)10時~11時30分
  • 鯰田交流センター日時:令和元年11月25日(月曜日)10時~11時30分
  • 飯塚東交流センター日時:令和元年11月28日(木曜日)10時~11時30分

準備するもの

タオル、飲み物、動きやすい服装でお越しください

 

よくある質問

Adobe Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Readerが必要です。Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ

所属課室:市民協働部健幸・スポーツ課保健センター係

〒820-8605 福岡県飯塚市忠隈523番地

電話番号:0948-24-4002

ファックス番号:0948-25-8994

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?